top of page

TangoABC1.FUNDAMENTE 

Bine ai venit pe pagina TangoABC1. FUNDAMENTE, destinat celor aflaÈ›i la început în tango! Resursele prezente TangoABC1 te ajută să ai o bază solidă de tango, pentru a crea experienÈ›e plăcute pentru tine È™i memorabil-armonioase pentru partenerii tăi.

​

Începutul de tango este unic, deosebit de frumos, dar poate fi È™i extrem de copleÈ™itor fizic, tehnic, muzical, psihologic, chiar social. Începuturile de tango minunate se pot transforma rapid în frecvenÈ›e joase: reactivitate, conflict, stres, traumă, vinovăție, învinuire, energie joasă, frustrare, izolare, depresie, chiar abandon.

​

TangoABC1.FUNDAMENTE este alături de tine È™i te face să înÈ›elegi că: ÎN TANGO EXISTÄ‚ DOAR UN SINGUR MAESTRU: Maestrul tău Interior/ Maestra ta Interioară! 

Noi te ajutăm să îi descoperi, să vezi că eÈ™ti minunat/ă, că eÈ™ti îndeajuns! TangoABC1.FUNDAMENTE te ajută - prin noi, profesor de tango, gazde, facilitatori, grup de prieteni - să te intorci ACASÄ‚, la sursa din care izvorăsc MiÈ™carea, Dansul, Arta, Conexiunea, FrumuseÈ›ea, Bucuria, Adevărul, pentru un tango personal autentic, vulnerabil, armonios, plin de lumină È™i recunoÈ™tință.

miniMeniu TangoABC1

miniUnelte DanceCoaching

Brosura TangoABC1  (pdf 52pag)
DC-Mindset8P  (pdf 14pag)
DC-4FocusuriAtentionale (pdf 39pag)
DC-Rezilienta4C (pdf 12pag)

DC-DansatorulSistemic

TangoABC-logo.scris simplu..gif

Foto: Prima EdiÈ›ie Tango ABC1. FUNDAMENTE 11-13 Noiembrie 2022, Villa Tango, BuÈ™teni 

01

Crezul TangoABC este "Creo, Crezco, Camino" (Cred în mine, Cresc încet È™i bine, îmi Creez propriul drum).​ 

Pornim în tango de la ZERO È™i trecem peste blocaje, distractori, credinÈ›e limitative (ex. sunt cel mai ‘praf’ începător de tango).

Descoperim progresiv, într-un mediu de încredere È™i împuternicire, Dansatorul Sistemic "individual", în cuplu, la practica È™i milonga.

SimÈ›im ce este important pentru noi È™i pentru partener. Respectăm niÈ™te legi de armonie, chiar dacă par contraintuitive sau chiar paradoxale. ÎnÈ›elegem că toate culorile sunt perspective diferite, dar vin de la aceeaÈ™i sursă È™i recompun Lumina. Avem răbdare È™i manifestăm recunoÈ™tință pentru MaeÈ™trii Interiori descoperiÈ›i. Ne ajutăm între noi È™i ne oferim un mediu de creÈ™tere È™i non-judecată.

01. Crezul Tango ABC1:
un vis pentru alte visuri

crezul tangoABC 3D.jpg
TangoABC1-flyer2025 copy.jpg

Visul TangoABC1. FUNDAMENTE este de a oferi o bază profundă, sistemică, solidă, simplificată de tango care să ajute dansatorul de tango să înÈ›eleagă TOATE paradigmele È™i perspectivele existente în Tangoul Argentinian (unele contradictorii), pentru a evolua.

Prin TangoABC1. FUNDAMENTE dansatorul foloseÈ™te concepte de bază esenÈ›iale (Axa– Caminata- Abrazo) È™i modelul 3D (corpul în spatiul 3D). Propune studiul Axei, Mersului È™i Îmbrățisării pe durata a 6 cursuri, fiecare curs având un focus specific (fizic, tehnic, muzical, psihologic, artistic È™i social).

Prin cele 6 instanțe specifice și prin exercițiile dedicate acestor profiluri dansatorul se va putea reprezenta holistic, ca un sistem dinamic, complex, deschis, cu schimburi de informație și energii esențiale.

La sfârÈ™itul stagiului dansatorul va avea o relaÈ›ie profundă cu propriul corp È™i va simÈ›i relaÈ›ia 3D, spaÈ›ial-volumetrică, fluidă, cu partenerul. Această prezență sistemică individuală È™i în cuplu îl va ajuta pe iubitorul de tango să îÈ™i atingă mai uÈ™or obiectivele È™i visurile sale (personale sau profesionale, în tango È™i in afara lui).

02

02. Apariția TangoABC: suferința care a creat

Când eram începător la tango (2005) È™i dans sportiv (2004) aÈ™ fi vrut să existe un seminar cu sinteza tehnicii de bază esenÈ›iale È™i o cărticică cu informaÈ›ia critică de dans pe care să o răsfoiesc.

AÈ™ fi vrut să am un seminar practic È™i o broÈ™ură ("abecedar") care să conÈ›ină principiile elementare de bază È™i legile esenÈ›iale de dans care să mă ajute să cresc rapid ca dansator; să nu mai simt la fiecare curs de tango È™i milonga că nu sunt suficient de... (bun, prezent, puternic, creativ, muzical), ba să simt constant presiunea psihologică È™i anxietatea permanentă că sunt cel mai ‘praf’ începător.

Pentru că nu am găsit un astfel de seminar cu baza de tango, nici abecedarul esențial de tango, după 20 de ani de dans (și multă suferință inutilă) am decis să le creez eu.

luci01.jpg

Știu că informaÈ›ia, timpul, energia È™i secretele “vechi” sunt resurse esenÈ›iale pentru un dansator. Nu avem timp, energie, dispoziÈ›ie să experimentăm TOATE variantele de tango greÈ™ite, care aduc blocaje, frustrări, suferință nenecesară È™i miÈ™cări ineficiente.

Mai È™tiu că aceste secrete trebuie simÈ›ite prin propriul maestru interior/ propria maestra interioară, cu răbdare, bunătate, practică conÈ™tientă, focus atenÈ›ional corespunzător. 

Cred în mine, cresc progresiv ca dansator/ dansatoare, îmi creez propriul Drum în Tango: Creo, Crezco, Camino. 

Creo, Crezco, Camino

03. Resurse TangoABC1:
gratuit, dar cu prețul disciplinei

03

Broșura TangoABC1.FUNDAMENTE

​pdf, 52 pagini color, format print A5, versiunea 2019 

în lucru BroÈ™ura TangoABC1 versiunea 2025

​NOTAngoBENE: BroÈ™ura este modificată periodic, prin prisma noilor informaÈ›ii È™i prin feedbackul participanÈ›ilor. Dacă doreÈ™ti să ne oferi un feedback să devenim mai buni È™i să ajuÈ›i la editarea broÈ™urii  oferă-ne feedback-ul tău aici prin formularul TangoABC1. FUNDAMENTE

Broșura TangoABC1 este un suport de curs complementar stagiului cu prezență de trei zile TangoABC1. FUNDAMENTE, un ABeCedar care te ajută să:.

  • sistematizezi informaÈ›ia primită de la profesori diferiÈ›i È™i gestionezi contradicÈ›iile din tango

  • identifici care informaÈ›ie este absolut critică PENTRU TINE că să înveÈ›i È™i să dansezi mai repede tango

  • descoperi ce îÈ›i place în tango

  • îÈ›i creezi propriul drum ca dansator

  • notezi momentele de revelaÈ›ie (insights, wow!, aha!)

  • printezi broÈ™ura È™i să îi foloseÈ™ti valenÈ›ele (jurnal, note, calendar)

TangoABC1 este un însoÈ›itor loial când îÈ›i este greu pe drumul tău de tango.  Cum spun adesea: "Tools, not rules!" (instrumente eficiente, nu reguli dogmatice). 

Acest suport de curs conține informație esențială de la curs, dar și terminologie specifică de tango.

DanceCoaching-Mindset8P

MINDSET8P m-a ajutat sa imi inteleg viziunea si filosofia de dans, sa imi cristalizez popriul dans, sa ma bucur de el, sa incorporez toate tehnicile si punctele de vedere - uneori contradictorii - ale maestrilor de dans (peste 15 stiluri de dans, peste 300 de profesori), gestionand cu succes momente firesti de energii distructive: furie, frustrare, coplesire, confuzie, blocaje, dezamagire.

MINDSET8P a fost creat initial pentru a simplifica procesul de integrare a tehnicilor de dans (din stiluri diferite) intr-un model coerent si pentru a expune aceste tehnici publicului larg pe intelesul fiecaruia, indiferent de experienta prealabila de dans. Ulterior, a devenit un instrument tactic (pedagogic, de predare) pentru dansatorii mai experimentati, dar si un instrument strategic pentru profesorii de dans, aflati in specializare.

 

DE CE SA FOLOSESTI INSTRUMENTUL MINDSET8P? 

Ai cel putin 3 situatii critice in care sa incerci macar o data acest instrument (fie folosind foaie de hartie, fie cognitiv, doar in minte):

1. EXISTA O DIVERGENTA DE OPINII de dans (tehnice, muzicale, fizice) cu anumite persoane si nu stii ce sa faci/ cum sa te comporti

2. EXISTA EMOTII PUTERNICE, NECONSTRUCTIVE, intre tine si partenerul tau de dans si nu stii cum sa te faci vazut/a sau  auzit/a

3. EXISTA O MIZA FOARTE MARE la mijloc, cand are loc un dans, performance, competitie, scena, predat (asteptari, emotii, public, muzica, act performativ sau pedagogic).

MINDSET8P te ajuta sa ramifici acest context critic, de multe ori provocator, in 8 parti accesibile si mai usor de gestionat. Sa privesti acelasi lucru, situatie, idee, act dansat, sau chiar persoana, prin 8 filtre diferite.

Sunt sigur ca te va ajuta in dansul tau, intrucat m-a ajutat in toate momente mele grele de dans si  in majoritatea deciziilor importante.  

DC-Mindset8P cu antet.jpg

​pdf, 14 pagini color, format print A4, versiunea 2025 

DanceCoaching-4FocusuriAtenționale

DC-4FocusuriAtentionale cu antet.jpg

​pdf, 39 pagini color, format print A4, versiunea 2025 

4FocusuriAtenÈ›ionale este un instrument practic de dezvoltare personală È™i profesională a dansatorului, alături de alte miniUnelte precum DC-Mindset8P, DC-Rezilienta4C, DC-3Balance.  

Acest Model 4FocusuriAtenÈ›ionale l-a ajutat È™i îl ajută direct pe Lucian Stan de-a lungul carierei de dansator profesionist, maestru internaÈ›ional, coach de dans È™i trainer acreditat. PerfecÈ›ionat de peste 20 de ani, acest model ajută Dansatorul: 

  • să GESTIONEZE ATENÈšIA È™i să îÈ™i canalizeze ENERGIA pentru lucrurile cu adevărat critice, cu efect de pârghie (identificarea factorului X, cel care dacă este descoperit È™i aplicat, ridică exponenÈ›ial performanÈ›a)

  • să SE ANTRENEZ EFICIENT (minim de resurse, randament mare) È™i EFICACE (obiective personale È™i profesionale atinse)

  • să folosească ATENÈšIA ca pe o resursă foarte preÈ›ioasă, alături de TIMP, ENERGIE, INFORMAÈšIE

ExperienÈ›a proprie în pedagogia de dans (ore de tango de grup È™i private), dar È™i cercetarea ATENÈšIEI în domeniul dansului È™i sportului de înaltă performanță l-au ajutat pe Lucian să înÈ›eleagă cât de importantă este ATENÈšIA pentru dansator È™i cât de puÈ›in timp se alocă antrenamentului atenÈ›iei în antrenamentul general de dans (individual È™i de cuplu). Această competență de gestionare È™i acutizarea a simÈ›ului ATENÈšIEI se dezvoltă permanent, fiind legată direct de alte competenÈ›e critice. 

Puțini dansatori știu că dacă reușesc să se disciplineze ca și atenție, dansul lor va evalua mult și repede, și vor avea mai multă energie și conexiune. Dansatorii avansați și maeștrii de tango știu acest lucru și reușesc să facă automatic și la nivel subconștient mecanismele atenționale.

DanceCoaching-Reziliența4C

RezilienÈ›aDeDans4C este un instrument care îl ajută pe dansator să facă față imediat unei situaÈ›ii stresante în dans È™i în viață, non-reactiv, conÈ™tient È™i stăpân pe resursele sale (fizice, tehnice, muzicale, psihologice, artistice, sociale, spirituale). Aceste situaÈ›ii sunt critice: pot escalada emoÈ›ional imediat (răbufniri, conflicte È™i comportamente negative neprevăzute), au mize mari (perceptuale sau reale) pentru ambii parteneri de dans, se exprimă opinii È™i perspective opuse. 

Spre deosebire de modelul mai complex DC-Mindset8P (psihologic cognitiv- comportamental) care îl ajută pe dansator să ia decizii complexe, într-un interval de timp mai larg, modelul DC-Reziliență4C gestionează spontan emoÈ›ionalul care ne limitează È™i ne blochează, precum stresul, frica, furia. RezilienÈ›aDeDans4C propune un model de comportament interior-exterior rapid responsiv, nu reactiv, care suprascrie manifestarea reactivă È™i defensivă a Sistemului Nervos Autonom (fight- flight - freeze- faint) în faÈ›a unor momente dificile de dans (act performativ în public, conectarea cu un partener dificil, emoÈ›ii prea puternice, mize mari, puncte traumatice activate somatic inconÈ™tient, conflicte coregrafice È™i incompatibilități tehnice, fizice, artistice).

ReziliențăDeDans4C pleacă de la conceptele "re-silire" È™i "re-salire" de origine latină. "Salire" înseamnă ieÈ™ire (vezi în tango "salida"), de unde a derivat re-salire (re-ieÈ™ire), ulterior re-silire (să sari înapoi). Termenul a intrat în terminologia engleză prin 1600 cu sensul de "rebound", "recoil", imagini-metaforă păstrate în instrumentul de față (de unde È™i culoarea indigo-violet):

re-selire = să sari înapoi în Lumina È™i MăreÈ›ia personală

re-salire = să ieÈ™i din nou în Lumina È™i MăreÈ›ia partenerilor

RezilientaDeDans4C.jpg

​pdf, 12 pagini color, format print A4, versiunea 2025 

04. Metoda TangoABC1: Dansatorul Sistemic

04

Viziunea de tango Lucian Stan este cea a dansatorului sistemic, complex, dinamic, deschis, emergent. Marca È™i elementele de tango nu pot fi reduse exclusiv la părÈ›i componente (reducÈ›ionism) È™i cauze izolate (determinism simplu cauză-răspuns sau behaviorism trivializat stimul-răspuns). Cele trei subiecte esenÈ›iale TangoABC1 (Axa– Caminata- Abrazo) nu pot fi separate una de alta, iar profilurile nu pot fi izolate, ci sunt întreÈ›esute după reguli dinamice, complexe, cu influenÈ›e energetice interne È™i externe. Corpul È™i spatiul 3D de dans sunt un tot, un întreg. Studiul practic ale Axei, Mersului È™i Îmbrățisării se face în ȘASE CURSURI, fiecare cu un profil bine determinat:

1. Profilul FIZIC             2. Profilul TEHNIC 

3. Profilul MUZICAL     4. Profilul PSIHOLOGIC

5. Profilul ARTISTIC     6. Profilul SOCIAL

Fiecare profil este conÈ™tientizat prin exerciÈ›ii atent alese preponderent în cuplu È™i în grup, pentru senzaÈ›ii puternice, benefice, care să rămână rezidente în corp pentru foarte mult timp. 

DansatorulSistemic.jpg

Animalul de Tango: de la Artă la Știință

Încă din 2008 când am luat prima lecÈ›ie de grup È™i privată de Tango Argentinian, am auzit de la MaeÈ™tii de tango despre entitatea numită "ANIMALUL DE TANGO" cu patru picioare. Am fost contrariat atunci, pentru că toÈ›i dansatorii mari păreau că îl cunoscosc È™i îi folosesc principiile, dar nimeni nu îl explica inginereÈ™te. Acum, după peste 20 ani de studiu al animalului È™i o călătorie doctorală începută în 2024 în această direcÈ›ie (Tango Fascia- Fascia Emergentă Duală), È™tiu că Animalul de Tango este:    

​

  • SINERGIC   întregul este mai mare decât suma părÈ›ilor 1+1>2 (1 cuplu de tango  este mai mult decât 2 dansatori)

  • EMERGENT prin combinarea calităților celor doi parteneri, apar NOI calități pt cuplu/ parteneri; aceste noi senzaÈ›ii apar din: activarea potenÈ›ialului prezent ascuns al fiecăruia, fie preconÈ™tient, subconÈ™tient È™i inconÈ™tient, accesarea din "viitor" a unor senzaÈ›ii din câmpul coregrafic personal atemporal, descărcări/download din câmpul artistic akashic, combinarea particulelor fizice elementare pentru a creea noi particule elementare pentru senzaÈ›ii È™i proprietăți ale miÈ™cării absolut noi)

  • COMPLEX:     (termen  din  teoria  sistemelor  din matematica)    un    partener "individual" (nivel independent) este un   sistem   de   sisteme:   nervos osteo-muscular (locomotor), circulator, endocrin, circulator, limfatic, imunitar etc.; un partener "conectat" cu partenerul său în cuplul de tango (nivel interdependent) îÈ™i dublează resursele în cuplu (200oase x2, 500 muÈ™chi x2, mii de ligamente/fascii x2) transformându-se într-un sistem de o complexitate corelată È™i mai ridicată. Sistemele corelate/ entangled permit fenomene complexe în tango precum biopartajarea nonverbală a senzaÈ›iilor È™i biografiilor personale, biotensegritatea fasciale,  cimatica duală, levitaÈ›ia acustică, cristalizarea È›esuturilor cu indici de refracÈ›ie diferit pentru lumină/ intenÈ›ie/ marcă

  • DESCHIS/ OPEN:  cuplul  de  tango  este  o entitate energetico-informaÈ›ională  care  schimbă permanent  energie  È™i  informaÈ›ie  cu  alte  sisteme deschise (partener, muzica, milonga, public, locaÈ›ie, mediu,  context micro/macro).  Variabilele  (nu constantele)  intra- si inter-personale  sunt  la  nivel ROGVAI (energetico-fizic, tehnico-tactic, muzical- vibraÈ›ional,  psihologic cognitiv, emoÈ›ional-afectiv comportamental,  artistic  crez-menire- mostenire,  social:  grup  si  comunitate  identity- forming- storming-norming- legacy)

  • AUTO-ORGANIZANT: animalul de tango se auto-organizează de la sine, la  nivel  subconÈ™tient (inclusiv dublul Sistem Nervos Autonom - Simpatic È™i Parasimpatic),  automatic, intuitiv, absolut prezent, dar fără  o  reglare/ monitorizare È™i control cognitiv conÈ™tiente, deliberat controlate (ex. TangoFascia -biotensegritatea cuplului)

  • NON-LINIAR:  animalul  NU  se comportă   previzibil,   behavioristic,   într-un   mod determinist, repetitiv  cauză-efect,  ca  un  sistem  automatizat (program  software, cu alegeri binare tip 01, boolean TRUE-FALSE, cu circuite simple Închis-Deschis).  La  aceleaÈ™i  intrări,  nu  vom obÈ›ine  mereu  aceleaÈ™i  ieÈ™iri. PaÈ™ii de dans nu sunt intrucÈ›iuni liniare, secvenÈ›iale, după un algoritm predefinit, cu o unică unitate de procesare a infromaÈ›iei. Starea È™i senzaÈ›ia unică din dans (qualia)  are o procesare non-secvenÈ›ială, paralelă, cu unități multi-distribuÈ›ie  (clustere pentru procesare cuantică serială È™i paralelă a informaÈ›iei È™i energiei). În dans avem mereu variabile de  incertitudine pentru energii È™i dinamici puternice. Măsurarea lor se face probabilistic È™i statistic, experienÈ›ial È™i personalizat. De aici È™i imposibilitatea de a avea o tehnică de tango standard, universală, coerentă,  corectă, valabilă pentru toÈ›i dansatorii

  • ECOLOGIC: cuplul de tango (animalul  de tango) are o creÈ™tere organic-biologică unică: dezvoltarea     motorie, învățarea motorie È™i manifestarea coregrafică se fac după legi organice, sistemice,     holistice, ecologice, neartificiale. ImprovizaÈ›ia de dans în tango este în timp real, cu orice partener, indiferent de vârstă, sex, experiență, muzicalitate, profilul psihologic, tehnica de tango, È™coala, comunitate, cultura din care provine. Dubla adaptare partener-partener È™i cuplu-contex poate fi studiată È™tiinÈ›ific după regulile psihologiei ecologice È™i modelului ecologic de învățare motric

  • LEVERAGED/ cu EFECT de PÂRGHIE (FactorX) Fiecare  partener  ‘plantează  seminÈ›e’/  activează competenÈ›e în animalul de tango, atât conÈ™tient, cât  mai  ales  non-conÈ™tient  (inconÈ™tient- foarte greu de accesat, subconÈ™tient – destul de greu de accesat, preconÈ™tient – uÈ™or de accesat). Aceste ‘seminÈ›e’  cresc  cu  un  factor  de  multiplicare (FactorX) necunoscut (în cuplu/ partener). Partenerii sunt foarte sensibili la aceste "seminÈ›e", unele variabile mici dintr-un partener ducând (pozitiv sau negativ) la rezultate extraordinar de puternice în celălalt: Efectul Fluture (Butterfly Effect, Teoria Haosului). 

05. TangoABC1.FUNDAMENTE
6 Profiluri,6 Lecții Esențiale

05
TangoABC1.gif

Cele 6 cursuri TangoABC1 prezintă 6 lecÈ›ii esenÈ›iale de tango, care constituie baza tututor exerciÈ›iilor È™i figurilor din tango. Oricât de contraintuitive ar părea la prima vedere, aceste principii sunt paradoxuri foarte utile, practice, cu aplicabilitate imediată în cuplul de tango. Schimbarea mindset-utului face diferenÈ›a.

LecÈ›iile practice se bazează pe 3 direcÈ›ii: Legea Pareto (doar 20% sarcinile dansatorului contează pentru 80% din efectul figurii), sinergia cuplului de tango (1+1>2) È™i energia bună de învățare (buena onda, positive anticipation, peer-group, growth container).

Partenerul îÈ™i va aminti de acronimul ROAD MAP (Respect, Onestitate, Acceptare, Disciplină - Mindset AtenÈ›ie Prezentă).

Partenera îÈ™i va aminti de "MergCuDomnul-PrezenÈ›a4S" (Seen, Secured, Safe, Soothed) È™i va rămâne deschisă, conÈ™tientă, curioasă la experienÈ›ele interne È™i externe de tango cu partenerul. 

tangoABC.pareto.jpg
tangoABC.sinergie.png
tangoABC.buena onda.png

Curs1. FIZIC 
Cad în Sus È™i Merg cu Domnul

​CURS1. Fizic-ACA Paradox1: "Cad in Sus" și "Merg cu Domnul"

-poze de tango, tensegritate si TangoFascia

Dansatorul foloseÈ™te toate articulaÈ›iile È™i fasciile cuplului, mai ales în căderi, traspie, poze de tango, sărituri. Partenera nu va "sta în axă" È™i nu va aÈ™tepta marcă externă, ci va simÈ›i corporal punctele È™i liniile nodale fasciale (ischioane/ inghinal, coaste, pectorali). Partenera va reformula grija "îmi deranjez partenerul" È™i fricile personale (cădere, călcat partener, greÈ™eli, penibilitate) cu preocuparea proactivă, conÈ™tientă de a ANTRENA FASCIAL CUPLUL​​

tangoABC.puncte importante.png

Curs2. SOCIAL 
Dăruiesc Abrazo Con/Eccentric

C2.abrazo coneccentric.jpg

Maestrul personal de tango Sebastian Arce (2010)

"Totul în tango se reduce la cine pe cine înveleÈ™te"

CURS2. Social-ACA Paradox2: “Abrazo simultan concentric È™i eccentric"- când dăm îmbrățisare (complimente, stări +) la milonga, primim înapoi înzecit.

MulÈ›i dansatori de tango aflaÈ›i la început nu fac diferenÈ›a între tango baile È™i tango danza. Mai mult fac eroarea fundamentală de atribuire (prejudecată È™i credință limitativă): "Sunt ceea ce fac!" Se identifică cu nivelul tehnic de dans È™i cu rezultatele din tango. Această logică este greÈ™ită, întrucât duce fie la:

1. overconfidence/ supraîncredere (uneori aroganță față de colegiii începători): "Fac toate figurile bine, deci sunt un dansator bun!" 2.underconfidence/ subîncredere: "Nu îmi iese nicio figură bine, deci sunt un dansator prost!"  

O perspectivă multi-profil, baile-danza, realistă, cu o evaluare de 360 grade onestă (profesor, partener, comunitate) duce la o creÈ™tere rapidă, evitând frecvenÈ›ele È™i emoÈ›iile joase.

rarhic)

TANGO BAILE se referă la fenomenul social al tangoului argentinian: socializare, discuÈ›ii non/tango, întâlniri informale. Aici nu contează nivelul tehnic sau artistic, cât lumina personală. 

TANGO DANZA se referă la tehnicile de dans È™i de învățare ale tangoului argentinian (expresivitatea, conexiunea, marca, estetica, precizia, dinamicile). 

TANGO BAILE Puncte forte 

•Socializare la milonga •Întâlniri È™i relaÈ›ii inter-umane •Serotonină, dopamină •Sprijin colegial (feed-forward) •Încredere, stimă de sine, etichetă (mod specific de a vorbi, comporta, îmbrăca, socializa) •Lipsă ierarhie/ niveluri dansatori •Dans unic, personalizat

TANGO BAILE Puncte slabe

•Feed-back necerut sau negativ •Lipsă educaÈ›ie È™i etichetă socială •Dans după ‘ureche’ (de multe ori artificial È™i anorganic)

TANGO DANZA Puncte forte

•Socializare la cursuri È™i practici •EducaÈ›ie prin È™i pentru miÈ™care •Disciplină corporală È™i tehnică •Endorfine •EvoluÈ›ie, progres asistat

•Rezultate vizibile urmând tehnici confirmate, validate, probate

TANGO DANZA Puncte slabe

•Sentimente de superioritate sau inferioritate (sistem ierarhic) •Dans nepersonalizat, conform, după un sistem standard

•Automatisme/tehnici greÈ™ite •Dependență de stil, tehnici, profesori

Curs3. TEHNIC 
Felina Mare Discreta

CURS3. Tehnic-ACA Paradox3: “Felina Mare Discretă"

mergem față și spate simultan; suntem lenți pentru a fi rapizi

- fiecare dinamică de tango (inclusiv Axa Caminata Abrazo) are un principiu critic care descătuÈ™ează potentialul cuplului în acea figură: ex. din 10 sarcini pe care trebuie să le facem în ocho/giro, identificăm doar 2 critice: 1 sarcină individuală + 1 sarcină de cuplu

- Principiul lui Pareto; doar 20% din sarcini duc la 80% efect

- identificăm Corpul Volumetric È™i Cuplul de Tango în planul miÈ™cării (sagital, coronal, transversal)

- lucrăm complementar în cuplu (inghinal/coxofemural-ischion) È™i nu compensăm individual axa (vezi fotografii)

tangoABC.planul sagital felina discreta fw copy.png
tangoABC.planul sagital felina discreta bkw.png
tangoABC.planul sagital.png
tangoABC.planul transversal.png
tangoABC.planul lateral.png
tangoABC.planul sagital felina discreta mers ineficient.png

Curs4. PSIHOLOGIC
Puterea Abandonului

man-and-woman-dancing-abrazo REZ copy.png
man-and-woman-dancing-abrazo RIE.png

CURS4. Psiho-ACA Paradox4: “Puterea Abandonului/Entrega"

-putere vs forta, bailar con corazon, corpul difuz, pierdere control

-cu cât avem mai multă încredere în cuplu, în resursele È™i potenÈ›ialul nostru, în partener, cu atât se reduce controlul È™i ieÈ™im din starea neuro beta (cognitiv raÈ›ională); intrăm astfel în starea neuro alfa (relaxare) È™i theta (flux), stări de abandon È™i putere creativă 

-dansatorul este încurajat să simtă È™i să practice în cuplul de tango È™i în grupul de creÈ™tere (peer-mentors) conceptele de Putere, Prezență, PotenÈ›ial, Reziliență 

-Performanța= Potențialul maxim existent - Distractori (3 tristudiu:

studiul Distractorilor, studiul Mediului de Creștere - Growth/Nurture, studiul Potențialului Maxim)

Distractorii: izolarea/ ruperea din cuplu, atenție prea ne/focalizată, false credințe limitative, presupuneri, interpretări (narațiuni personale), frici din sub/inconștient, blocaje psihosomatice, cimatică, cinetică și cinematică limitate.

Curs5. MUZICAL
Vibrezi, te conectezi. Controlezi, pierzi.

​​​CURS5. Music-ACA Paradox5: "Muzica: o controlezi, o pierzi; te detașezi, vibrezi, te conectezi"

-când pierdem controlul È™i nu ne impunem interpretarea, interferăm muzical în cuplu: energiile È™i vibraÈ›iile trec de la un partener la altul

-cinetica (sursa internă) și cinematica (forma externă) sunt rezultatul direct al vibrației muzicale individuale și interferentei vibraționale ale partenerilor (cimatica și știința sonică)

-10 degete muzicale pentru un dans muzical armonios în cuplu​

curs5-muzica-daruim copy.png
curs5-10degete larg.png

Curs6. ARTISTIC
Namaste tanguero!

Un dans unic.jpg

CURS6. Artistic-ACA -"Namaste Tanguero: divinitatea de tango din mine salută divinitatea din tine" 

-"când tac È™i te ascult, arta mea îÈ›i vorbeÈ™te", "tu eÈ™ti eu", "suntem Una: acceaÈ™i Artă, Dans, Sursă", "sunt mai mult decât cred"  

-când ascult intuitiv partenerul, în liniÈ™te, fără gânduri È™i reactivitate mentală, arta mea se activează empatic, creÈ™te È™i vorbeÈ™te

-când validez alte arte, cresc în propria artă; când îmi impun egotic propria artă altora, scad în propria artă (ascending and descending master)

-1 singură tango-artă, mai multe stiluri (MENS: Milonguero, Escenario, Nuevo, Salon), mai multe genuri (Tango, TVals, TMilonga)

-tango-arta: jocul, joaca, jucăriile, jucătorii, observatorul​​

06

06. DiferenÈ›eTangoABC123: aceleaÈ™i, dar atât de diferite

DeÈ™i toate se referă la tehnica de bază de tango, există o mare diferență între stagiile TangoABC1, Tango ABC2 È™i Tango ABC3, ca informaÈ›ie, figuri, tehnici de execuÈ›ie sau predare.

​

TangoABC1.FUNDAMENTE (nivel începător)

-spatiul plan Euclidian 3D (linii paralele, suma unghiurilor în triunghi =180, Corp Volumetric cu figuri de tango pe sol (ex. ochos, giro, planeo, pasada, sandwich, cross, poziÈ›ii XOX/ grafeme)

-corpul este biomecanic, dar vibrează în axă în miÈ™carea de cuplu cu succesiunea intenÈ›ie- călătorie- destinaÈ›ie  în 3 planuri de miÈ™care (sagital, coronal, transversal),  în coordonatele OxOyOz

-trei tipuri de echilibru: static/în axă, offset/felina discretă, dinamic/ cădere=point-of-no-return 

-timp CRONOLOGIC, obiectiv și mișcare tip cauză-efect

-puncte nodale È™i linii nodale (3 perechi* critice: ischioane/inghinal, coaste, pectorali) *stânga-dreapta

-șase profiluri ROGVAI, cu șase lectii/ paradoxuri esențiale

-miniUnelte: (DC=DanceCoaching) DC-Dansatorul Sistemic, DC-Mindset8P, DC-4FocusuriAtenționale, TangoGrafemeXOX

​

TangoABC2.ELEMENTE (nivel intermediar)

-spatiul sferic, energetic-gravitaÈ›ional 4D (linii paralele care se intersectează, geodezice, convergente, suma unghiurilor în triunghi >180, Cuplul de Tango într-un Spatiu-Timp Relativ cu figuri de tango volumetrice

-corpul nu mai este biomecanic (Newton), ci are caracter de plasmă-lumină cu proprietăți duale: undă È™i particulă (Einstein) 

-miÈ™carea de cuplu este complexă, ca într-un fluid comun, combinând câmpul gravitaÈ›ional al partenerei cu cel al partenerului (2+3)

-se respectă succesiunea intenÈ›ie- călătorie- destinaÈ›ie, dar nu mai există doar 3 planuri de miÈ™care în coordonatele OxOyOz, ci o infinitate de traiectorii (centrul-ghemotoc de plasmă este ca o păpădie de multiple intenÈ›ii-posibilități volumetrice)

-noÈ›iunea de echilibru este înlocuită cu călătoria în spaÈ›iu-timp  

-timp PERCEPTUAL, subiectiv, distorsionat prin teoria relativității: "space-time tells matter how to move, matter tells space-time how to curve", mișcare complexă de tip cauză-efect, cu două ghemotoace-plasmă care interacționează (ca doi sori)

-punctele nodale È™i liniile nodale sunt de fapt linii fasciale de adeziune care respectă legi È™i linii electro-magnetice clare 

-fiecare profil ROGVAI din cele 6 (fizic, tehnic, muzical, psihologic, artistic, social) are 6 centri energetici (chakre) ROGVAI

-miniUnelte: TangoImpro2+3, TangoFasciaNAM: Nucleu de Adorno Multidirectional, TangoFascia20 (Dodecaedru), Mindset8P

​

TangoABC3.CONDIMENTE (nivel avansat)

-geometrie hiperbolică, câmpul 5D (linii paralele care se intersectează, hiperbolice, divergente, suma unghiurilor în triunghi <180, toate figurile de tango ce pot fi imaginate în câmp pot fi manifestate  

-corpul nu este nici biomecanic (Newton), nici energetic (Einstein), ci cuantic: corpul este probabilistic, Quanta (energii discrete) È™i Qualia (starea experienÈ›ială personalizată unică), câmp cuantic conÈ™tient de manifestare a tuturor formelor (abundență)

-miÈ™carea de cuplu este complexă manifestată de ambele câmpuri ale partenerilor (animalul cu patru picioare, fascia emergentă duală)

-nu se mai respectă succesiunea serială intenÈ›ie- călătorie- destinaÈ›ie, centrul (partenerilor/ cuplului) fiind un câmp infinit de Qubits cu infinități de spinuri (Quantum biÈ›i); totul este spontan, bazat pe manifestarea spontană în câmp

-nu mai există noÈ›iunea clasică de echilibru, axă È™i conexiune 

-"timp"/câmp BIOGRAFIC a-temporal, a-spaÈ›ial, a-gravitaÈ›ional 

-tangofascia este o reÈ›ea de puncte emergent manifestate conform gândurilor/ intenÈ›iei/ master-mindul partenerilor 

-ROGVAI È™i centrele de energie sunt cazuri particulare ale Luminii din câmpul toroidal; spaÈ›iul, timpul, formele, gravitaÈ›ia sunt emanaÈ›ii (cazuri particulare) ale câmpului conÈ™tient (câmp-conÈ™tiință pur, real, etern, care se experimentează pe sine "self-shine")

-miniUnelte: webinariile onine gratuite SSS- Secrete Somatice Simplificate, cursurile online PPP Platonic Performance Potential, taberele private DDD - Diferențiale Divine de Dans

TangoABC1-flyer2025 copy_edited.jpg
TangoABCIIIgif animat1sec.gif
logo AD01.DansatorulBiomecanic.jpg
logoAD02.DansatorulEnergetic copy.jpg
logoAD03.DansatorulCuantic copy.jpg
07

07. FeedbackTangoABC1: ajută-ne să ajutăm mai departe

08

08. VideoExerciÈ›ii TABC1:

practică prin Maestrul Interior 

AntrenamentulSistemic.jpg

În stagiul TangoABC1 înÈ›elegem că procesul de învățare al tangoului trebuie simplificat È™i facilitat. În acelaÈ™i timp, È™tim că fiecare lecÈ›ie este o piatră tehnică de temelie, locală, pentru un antrenament cu o abordare mai largă, strategică, personalizată. 

VideoExerciÈ›iile TangoABC1  sunt parte dintr-un Antrenament Sistemic  al dansatorului. Acest Antrenament Sistemic conÈ›ine 3 faze permanente

F1. o TangoPlanificare (obiective de rezultat, proces, performanță)

F2. un Antrenament Regulat de Tango (pe sesiuni, în micro, mezo È™i ,macrocicluri)

F3. o TangoEvaluare (360grade: profesor, autoevaluare, partener/i, comunitate)

Acest Antrenament Sistemic conține și 4 FAZE TEMPORARE:

F4. Învățarea competenÈ›elor de dans (fundamente, figuri etc.)

F5. Practica repetitivă (mielinizare și automatisme)

F6. Expunere la situații grele și provocări (a doua natură/ habits)

F7. Antrenament specific (simulare în condiÈ›ii similare cu viaÈ›a reală)

​

Stagiul cu prezență Bușteni TangoABC1.FUNDAMENTE folosește toate cele 7 faze F1-F7, dar pe intervale de timp mici.

​Faza F5 de practică repetitivă, la intervale regulate, poate fi făcută È™i individual, acasă prin VideoExerciÈ›iile TangoABC1.ACA.

Faza F6 poate fi făcută la cursurile de grup și la practica ne/asistată.

Faza F7 poate fi făcută la milongi locale (dans acasă în doi, minicomunitate, milonga È™coală de tango, minimilongas)

​​

VideoExerciÈ›iile TangoABC1.ACA (C1-C6) sunt atent alese pentru senzaÈ›ii puternice, benefice, care să rămână rezidente în corp pentru foarte mult timp. Ele pot fi făcute individual sau în cuplu (recomandat), după două reguli MINDFUL PRACTICE È™i SPACED REPETITION.

​

1. Profilul FIZIC             2. Profilul TEHNIC 

3. Profilul MUZICAL     4. Profilul PSIHOLOGIC

5. Profilul ARTISTIC     6. Profilul SOCIAL

​

​video exerciții TangoABC1.FUNDAMENTE, 2025-2026, pagina cu parolă

NOTAngoBENE: Pagina cu videoexercițiile TangoABC1 este parolată.

Te rugăm să iei legătura cu noi È™i îÈ›i vom facilita accesul.

​

[pagina în lucru]

09

09. Testimoniale TABC1:
părerile și revelațiile participanților

SimÈ›im că TangoABC1. FUNDAMENTE este important pentru cei aflaÈ›i la început în tango. Dar ne simÈ›im răsfățaÈ›i când împreună ne recunoaÈ™tem aportul È™i contribuÈ›ia.

Mai jos, am surprins câteva din insight-urile È™i momentele  trasformatoare ale participanÈ›ilor, create de experienÈ›ele lor de tango noi, mediul de experimentare-provocare È™i partenerii lor deosebiÈ›i.

10

10. Înregistrări noi TABC1:
dorești să rezervi un loc pe viitor?

Dacă eÈ™ti participant nou TangoABC1, dornic să ajungi la un stagiu practic TangoABC1. FUNDAMENTE te rugăm să completezi mai jos datele tale personale. ÎÈ›i vom trimite un mesaj când organizăm următorul eveniment TangoABC1.

Dacă ai probleme cu încărcarea formularului de rezervare, poÈ›i accesa formularul Google aici 

​

Dacă ai participat deja la stagiul TangoABC1.FUNDAMENTE, vei fi înscris în grupul de Whatsapp È™i vei primi notificări cu toate evenimentele sTANGO viitoare, inclusiv TangoABC123.

AJUTOR   |   CONTACT  |  INTREBARI

© 2003-2025 Lucian si Speranta Stan 

sTANGO.ro // portofoliu artistic independent 

logo sTANGO
bottom of page